Miért nem tudják sokan leszokni a dohányzásról

miért nem tudják sokan leszokni a dohányzásról

Közülük nyolcmillióan halnak meg évente a dohányzás következtében. David Abrams, a New York Egyetem professzora szerint van olyan becslés, amely szerint ha az amerikai dohányosok többsége átállna valamely füstmentes technológiára a következő évtizedben, akkor elképzelhető, hogy csak az Egyesült Államokban több mint hatmillióval kevesebb ember halna bele a káros szokás következményeibe.

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról? Nagyrészüknek nem fog sikerülni, a tudósok tudni vélik, hogy miért. A dohányzásról leszokottak számos kísértésnek vannak kitéve. Hiányzik ugyanis maga a szokás, a nikotin nyújtotta élvezet, s a megszokottá vált nap közbeni cigarettaszünetek. Számukra szinte elviselhetetlen látvány, ha valaki jelenlétükben gyújt rá.

Nem szabad félrevezetnünk az embereket a cigarettázás valódi természetét illetően, és el kell mozdulnunk az ártalomcsökkentés irányába, mert ezzel emberek millióinak miért nem tudják sokan leszokni a dohányzásról menthetjük meg — mondta David Abrams az In Focus: Tobacco Harm Reduction konferenciáján.

Az emberek azonban a káros hatásoktól függetlenül sem szoknak le a dohányzásról, hiába vannak tiltások, korlátozások, dohányzás elleni kampányok, ezért arra van szükség, hogy lehetőségük legyen átállni a cigarettánál alacsonyabb károsanyag-kibocsátással járó füstmentes technológiákra.

A szakértők szerint azonban így is sok a tévhit a dohányzással kapcsolatban.

Cégvilág Súlyos tévhiteket cáfoltak a dohányzásról Elsősorban nem a nikotin okozza a betegségeket, az emberek pedig nem a füstmentes technológiákkal fognak rászokni a dohányzásra. Orvosok és egészségügyi szakemberek, civil és iparági szakértők, tudósok, kutatók, társadalmi szervezetek vezetői cáfolták a füstmentes alternatívákkal és a dohányzással kapcsolatos tévhiteket. A szakértők egyetértettek abban, hogy a tiltás, a korlátozás, a dohányzás elleni kampányok önmagukban nem tudják elérni, hogy az emberek felhagyjanak káros szokásukkal, ezért ezeket komplexebb szakpolitikai intézkedésekkel érdemes kiegészíteni. Bizonyos tévhitek azonban hátráltatják ennek a megközelítésnek az elterjedését.

Mark Kehaya, az egyik amerikai dohánykereskedelmi vállalkozás vezetője a konferencián elmondta, az egyik tévhit az, hogy a nikotin miatt káros a dohányzás. Egy felmérés szerint az amerikaiak többsége azt gondolja, hogy az alacsonyabb nikotintartalomtól kevésbé lesz ártalmas a dohánytermék, míg a National Cancer Institute tanulmánya szerint az amerikaiak 71 százaléka úgy gondolja, hogy a nikotin rákot okoz.

Mit jelenthet ez valójában? Hogyan vágjunk bele?

Ám a mai tudományos konszenzus szerint nem elsősortban a nikotin, hanem az égés és le carr hogyan lehet leszokni a dohányzásról égés során keletkező füst és kátrány felelős a dohányzással kapcsolatos betegségek kialakulásáért.

Michael Russell professzor már az es években hangsúlyozta, hogy az emberek a nikotinért cigarettáznak, és a kátrány fogyasztásába halnak bele.

a dohányzásról leszokni kezdett nőni a haj 25 képkocka leszokási teszt

A betegségek tehát nem elsősorban a nikotin miatt alakulnak ki, hanem a cigaretta füstjében található káros és potenciálisan káros vegyi anyagok miatt. Ilyen szempontból az égés nélküli technológiák ezért is jelentenek előrelépést az ártalomcsökkentés útján a hagyományos dohánytermékekhez képest. Ez persze nem azt jelenti, hogy a nikotin ne lenne káros az egészségre, ne kábítószerek dohányzása függőséget.

Dohányzásról leszokás Nincsenek megjegyzések Egészségügyi problémáink egy részére nincs befolyásunk, bármit is teszünk, kialakulnak.

A fogyasztása egyáltalán nem ajánlott szívbetegeknek, magas vérnyomással küzdőknek, cukorbetegeknek, várandós vagy szoptató kismamáknak vagy bárkinek, aki allergiás a nikotinra. A szakértők szerint van egy olyan tévhit is, amely szerint a füstmentes alternatívák fogyasztói nem dohányzók, és később áttérnek az miért nem tudják sokan leszokni a dohányzásról és füsttel járó, hagyományos dohányzásra, ám valójában a füstmentes technológiákat használók többsége olyan dohányos, aki valamilyen okból nem szokik le, miközben szeretne, és ezért tér át a füstmentes alternatívára.

  • Gondolja végig, hogy mennyi idő elmegy csupán a nap közben beiktatott cigarettaszünetekkel: ne a cigarettát használja feladatai halogatásaképpen.
  • Dohányzás leszokni a videóról
  • Szeretném leszokni a dohányzásról félek a meghízástól
  • Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  • Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
  • Regisztráció Gyakran Ismételt Kérdések Ön mennyire motivált a dohányzásról való leszokásra, keresse meg, hogy a leszokás létráján hol áll!

Felmérések szerint elenyésző azoknak a száma, akik korábban sosem dohányoztak, most pedig e-cigarettát szívnak. Az előadók szerint kifejezetten fontos, hogy a fiatalokat távol tartsák a nikotin- és dohánytartalmú termékektől, ám úgy vélik, alacsony a kockázata, hogy a füstmentes technológiák a kiskorúak kezébe kerülnek.

akik úgy néznek ki mint a dohányzás Megváltozik-e a megjelenés ha abbahagyja a dohányzást

Ezzel kapcsolatban megjegyezték, hogy az ártalomcsökkentés szempontjából a megelőzés és a leszokás támogatása elsődleges szempont, és a füstmentes technológiákra történő átállás azoknak jelenthet opciót, akik nem tudnak leszokni a dohányzásról valamiért. Ezek a technológiák ugyanis 70—95 százalékkal kevesebb káros anyagot bocsátanak ki, mint a hagyományos cigaretta.

dohányzás abbahagyása orvosság példák arra akik leszoktak a dohányzásról

Karl Fagerstrom svéd pszichológus, a dohányzás elleni küzdelem egyik szakértője szerint utópisztikus gondolat, hogy hamarosan eljön az az idő, amikor az emberek káros szenvedélyektől mentesen élnek.

Ettől függetlenül figyelmeztetni kell az embereket a dohányzás veszélyeire, és segíteni kell őket a leszokásban.

cseppek leszoktak a dohányzásról a dohányzásról való leszokás köhögést váltott ki

És persze sokan nem képesek erre, ezért nekik megfelelő alternatívát nyújthatnak a füstmentes technológiák, amelyekkel elérhető az ártalomcsökkentés. Borítókép: Dohányos cigarettázik az utcán

Olvassa el is