Leszokni a dohányzásról az új évben

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról az új évben, 2. Ünnepelje meg a leszokást!

Megtakarítás kalkulátorunkkal kiszámíthatja, mennyi pénzt spórolhat meg.

leszokni a dohányzásról az új évben

Új év, új élet Szép dolog sok újévi fogadalmat tenni, de a legtöbben már február közepén feladják a küzdelmet. Sokszor okosabb csak egy fontos dologban változtatni, például kevesebbet dohányozni. Ez a következő évben és később is előnyökkel jár majd.

leszokni a dohányzásról az új évben

Nézzünk néhány példát Egészség Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom, hogy elhatározzuk: mindent megteszünk azért, hogy fittek és egészségesek legyünk. Csakhogy a radikális, minden finomságot kizáró diéták, a mindennapos edzések és a hirtelen szélsőséges változtatásra tett kísérletek nagy nyomást jelenthetnek.

Az új évben leszokni a dohányzásról. Leszokni újévkor sem egyszerű

Nem csoda, hogy sokan már néhány héten belül feladják. Az eredményes változtatáshoz azonban nem kell ilyen szélsőséges lépéseket tenni.

leszokni a dohányzásról az új évben

Az egészség leszokni a dohányzásról az új évben szempontjából az egyik legjobb döntés az, ha megpróbálunk leszokni a dohányzásról. Egyetlen lépés, de számtalan előnye van. Az alábbiakban ezekről tudhat meg többet.

Dr. Tamasi Őszintén - Dohányzás leszokás, de hogyan utána?

A légzésfunkció és a vérnyomás már 24 óra eltelte után javulni kezd. Két héttel később már a keringésen is megmutatkoznak a pozitív hatások.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról az új évben

Pár hónapon belül Ön fittebbnek és egészségesebbnek érezheti magát! És mivel ilyen állapotban már könnyebb és élvezetesebb a testedzés, Ön azt is tapasztalhatja, hogy a szokásosnál többször szeretne mozogni.

leszokni a dohányzásról az új évben

A megjelenés pozitív változása A ragyogáshoz nem kell öngyújtóhoz vagy gyufához nyúlnia — mit szólna helyette a ragyogóan szép mosolyhoz és bőrhöz, ami mindenkinek feltűnik? Amikor pozitívan szeretnénk változni, a bőr, a haj szépsége és az általános megjelenés javítása általában a prioritások között szerepel.

A bőr a kollagénnek köszönhetően rugalmas és fiatalos.

Leszokni a dohányzásról az új évre

A kollagén termelődéséhez alapvető fontosságú a C vitamin, azonban a dohányzás hatására a szervezetben csökken a C vitamin mennyisége. A dohányzás tehát gyorsítja a bőr öregedését.

Az új évben leszokni a dohányzásról.

Ha Ön abbahagyja a dohányzást, javul bőrének állapota. Ha kevesebbet dohányzik, eggyel több oka lesz mosolyogni.

leszokni a dohányzásról az új évben

Új hobbik Újévkor sokan megfogadjuk, hogy jobban beosztjuk az időnket, és sportolunk, művészeti tevékenységet folytatunk, beiratkozunk egy esti tanfolyamra vagy leszokni a dohányzásról az új évben.

Az elszívott cigaretták mennyiségének csökkentésével Ön pénzt takarít meg, amelyet más tevékenységekre fordíthat.

leszokni a dohányzásról az új évben

Egy új hobbi azt is jelenti, hogy Ön új és izgalmas dolgokra összpontosít, ami kiváló segítség abban, hogy ellenálljon a dohányzás utáni sóvárgásnak. Lehetséges, hogy az Ön számára a szórakozáshoz szorosan kötődik a dohányzás, vagy ha unatkozik, akkor kioson cigarettázni egyet.

Fordítsa ezt az energiát egy kézműves kurzusra, kreatív írásra vagy falmászásra — és még ki tudja, milyen új képességeket fedez fel magában az új évben?

Olvassa el is