Hogyan lehet fokozatosan leszokni a dohányzásról terhesség alatt

Dohányzás terhesség alatt, Leszokni a dohányzásról a 7. héten

Terhes lehet azonnal leszokni a dohányzásról. EXTRA AJÁNLÓ

Viszont most úgy érzem, elvonási tüneteim vannak. Mit tehetek? Leszokás a dohányzásról terhesen Nagyon jó ötlet volt a dohányzás abbahagyása a terhesség felismerésekor.

hogyan lehet fokozatosan leszokni a dohányzásról terhesség alatt

Ugyanis a nikotin, mint minden más drog számos kövér lett a dohányzás okozhat a terhesség során. Legfontosabb hatása a magzat méhen belüli fejlődésének elmaradása, azaz a retardáció.

Hirdetés Leszokás a dohányzásról A dohányzás egyértelműen károsítja a szervezetet, egészségre gyakorolt rossz hatása még a passzív dohányosoknál is kimutatható.

Érthető tehát, hogy sokan próbálkoznak a leszokással. Mindenek előtt, le kell szögeznünk, hogy csodaszerek nincsenek.

hogyan lehet fokozatosan leszokni a dohányzásról terhesség alatt

Minden szer csak akkor képes segíteni, ha kellően erős a leszokásra való elhatározás. A patikákban kapható szerek hogyan lehet fokozatosan leszokni a dohányzásról terhesség alatt az elhatározás megvalósításában tudnak szerepet játszani.

Leszokás a dohányzásról terhesen

Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek? Az anyai panaszok nem feltétlenül a nikotinhiánynak tudhatók be, főleg ha a dohányzás csak napi pár szál cigarettát jelentett. Inkább a koraterhességre jellemző hányinger, hányás, fejfájás, rossz közérzet lehet a fő probléma. Erre leginkább a bő folyadék főleg szénsavmentes ásványvíza napi többszöri 6x, 10x-i minimális mennyiségű étkezés és magnézium pótlás, vitamin fogyasztása ajánlott.

hogyan lehet fokozatosan leszokni a dohányzásról terhesség alatt

Ha mégis a fejfájás a fő gond, napi 1 tabletta fejfájáscsillapító bevehető alkalomszerűen vagy esetleg napi egy-két alkalommal kevés koffein bevitele pl. Ez az állapot az első trimeszter után általában magától rendeződik. A legfontosabb kérdések a dohányzásról Nikotinfüggőségi teszt - Ön azt állítja, nem dohányzik? Csak alkalomadtán, netán szórakozó helyen gyújt rá?

Dohányzás és terhesség

Töltse ki tesztünket, és megtudhatja, hogy csak áltatja magát, és komoly nikotinfüggőségben szenved, vagy tényleg le tudja tenni a cigarettát. Töltse ki Nikotinfüggőségi tesztünket!

A dohányosok körében ötször nagyobb a fogíny és az fogágy gyulladásának esélye, így a fogaikat is nagyobb eséllyel veszítik el. Legyen az cigaretta, pipa vagy akár szivar, a füst a fogakat is támadja - nem közvetlenül. A rákkeltő füst bejárja a szájüreget, káros anyagai megtapadnak a fogakon, a nyelven és a szájnyálkahártyán. A nikotin a tüdő és a nyálkahártya véráramába kerülve az erek összehúzódását eredményezi.

hogyan lehet fokozatosan leszokni a dohányzásról terhesség alatt

A cigarettásdobozokon feltüntetett vegyi anyagok csak töredékét jelentik annak, ami valójában a dohányosok szervezetébe jut. Körülbelül különböző kémiai vegyület található ugyanis egy cigarettában, amelynek csak az egyike a függőség kialakulásáért felelős drog, a nikotin. A cigarettában és más dohánytermékekben található vegyületek jelentős része ártalmas, esetleg rákkeltő hatású is.

hogyan lehet fokozatosan leszokni a dohányzásról terhesség alatt

Ilyen például a benzol, ammónia, hidrogén-cianid, aceton, bután, DDT, formaldehid, hidrazit. A kátrány mint égési melléktermék lerakódik a tüdőben, így minden egyes szál elszívásával csökken annak légzési felülete. Nem elhanyagolható az sem, hogy a dohányfüstnek jelentős a mérgező hatású szénmonoxid-tartalma.

Befolyásolja-e a várandósság létrejöttének esélyeit a dohányzás?

A függőség kialakulásáért azonban a nikotin a felelős. A nikotin tulajdonképpen erős drog, melynek halálos dózisa mg. Enyhe mérgezés során fejfájást, szédülést, hányingert, hasmenést, verejtékezést, szapora pulzust okoz. Ezt gyakran tapasztalják az első alkalommal rágyújtók is. A tartós nikotinhatás gyomorfekélyt, érszűkületet a szívkoszorúerek szűkületétvalamint légúti károsodást hogyan lehet fokozatosan leszokni a dohányzásról terhesség alatt. Mit tartalmaz a cigaretta?

A leszokás utáni hízás csak átmeneti állapot, így nem érdemes a kövérségtől való félelem ragaszkodnia a káros szenvedélyhez.

Dohányzás terhesség alatt: testmozgással könnyebb leszokni

A dohányosoknak több antioxidáns vitaminra van szükségük, mint nemdohányzó társaiknak, a leghatásosabbak az A- E- és C-vitaminok, ennélfogva több gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztaniuk, mert a természetes vitaminok hatásosabbak, mint a tablettaformában bevitt készítmények.

Ennek legfőbb oka, hogy a dohányzás az egyik legsúlyosabb - a kemény drogokra jellemző mértékű - függőséget képes létrehozni. Az első lépés persze minden esetben a valóban komoly elhatározás, enélkül eredmény eleve nem érhető el.

Amennyiben azonban a döntés megszületett, lehetőség van nem csupán az akaraterőre bízni a leszokás sikerességét, hanem különböző terápiákat is segítségül hívni.

hogyan lehet fokozatosan leszokni a dohányzásról terhesség alatt

A legszélesebb körben a nikotinpótláson alapuló módszerek terjedtek el. Ennek lényege, hogy a dohányzás abbahagyásával párhuzamosan valamilyen formában pótolják a szervezetbe jutó nikotint, így csökkentve a megvonásos tüneteket.

A terápia általában három hónapon át tart, ezalatt fokozatosan csökkentik a nikotin bevitelét.

Olvassa el is